روش منبع عمل™
دوره ششهفتهای
دوره ششهفتهای «روش منبع عمل™» یک تجربه آموزشی و تعاملی در قالب یک گروه کوچک و زنده است که به شرکتکنندگان کمک میکند الگوهای ناخودآگاهی را که افکار، احساسات، رفتارها و تصمیمات آنها را هدایت میکنند، شناسایی کنند.
بسیاری از ما بدون آنکه متوجه باشیم، زندگی خود را حول محافظت از چیزی سازمان میدهیم که باور داریم ارزش ما به آن وابسته است؛ مانند تأیید دیگران، موفقیت، شایستگی، اطمینان، تعلق، دوست داشته شدن، مورد نیاز بودن یا درست انجام دادن کارها.
از طریق چارچوب «روش منبع عمل™»، شرکتکنندگان یاد میگیرند این الگوها را در لحظه شناسایی کنند، معناهایی را که به آنها نسبت دادهاند درک کنند، هنگام فعال شدن این الگوها سیستم عصبی خود را تنظیم کنند و بهجای واکنشهای خودکار بقا، از جایگاه انتخاب آگاهانه پاسخ دهند.
این کار ترکیبی است از آشنایی با عملکرد سیستم عصبی، شناسایی الگوها، بازنگری شناختی، مشاهده خود، گفتوگوهای گروهی، تمرینهای تجربی و بهکارگیری عملی آموختهها در موقعیتهای واقعی زندگی.
در قلب این کار، این درک قرار دارد که هرچند سیستم عصبی ما ممکن است طوری عمل کند که گویی ارزش ذاتی ما در خطر است، اما ارزش ذاتی ما هرگز واقعاً در خطر نیست.
شرکتکنندگان اغلب این آموزشها را برای موضوعاتی مانند موارد زیر به کار میگیرند:
• دریافت بازخورد بدون فرو رفتن در خودانتقادی
• مرزبندی بدون احساس گناه
• کمالگرایی و بیشازحد فکر کردن
• ترس از ناامید کردن دیگران
• دشواری در درخواست کمک
• استرس شغلی و فشار عملکرد
• الگوهای ارتباطی و راضی نگه داشتن دیگران
• تعلل، اجتناب و یخزدن
• ایجاد اعتماد بیشتر به خود و تصمیمهای شخصی
این دوره یک فضای آموزشی و تجربی است. عمق این کار از طریق بهکارگیری آموختهها در زندگی واقعی، در زمان واقعی، همراه با راهنمایی زنده، تأمل فردی و گفتوگوهای گروهی شکل میگیرد.
ساختار و جزئیات برنامه
مدت دوره: ۶ هفته
فرمت: جلسات زنده و صمیمی گروهی
ظرفیت: حداکثر ۶ شرکتکننده
مدت هر جلسه: ۳ ساعت
تاریخهای برگزاری:
۲۷ ژوئن
۴ جولای
۱۱ جولای
۱۸ جولای
۲۵ جولای
۱ آگوست
زمان: ۱۰ صبح تا ۱ بعدازظهر به وقت کالیفرنیا
درباره این برنامه
«روش منبع عمل™» یک برنامه آموزشی و کوچینگ است که با هدف افزایش خودآگاهی، درک بهتر عملکرد سیستم عصبی و رشد فردی طراحی شده است.
این برنامه درمان، رواندرمانی، خدمات سلامت روان یا مراقبت پزشکی محسوب نمیشود و شرکتکنندگان مسئولیت کامل سلامت، تصمیمها و انتخابهای خود را در طول دوره بر عهده دارند.
حریم خصوصی و محرمانگی
این فضا بر پایه اعتماد، حضور و احترام متقابل بنا شده است.
از شرکتکنندگان انتظار میرود تمامی داستانها، تجربیات شخصی و اطلاعات شناساییکنندهای را که سایر اعضای گروه در طول برنامه به اشتراک میگذارند، محرمانه نگه دارند.
دسترسی به بازپخش جلسات
ممکن است فایل ضبطشده جلسات برای مدت محدودی در اختیار شرکتکنندگان ثبتنامشده قرار گیرد تا بتوانند مطالب را مرور کنند.
این فایلها صرفاً برای استفاده شخصی شرکتکنندگان تهیه شدهاند و نباید کپی، بازنشر، توزیع، آموزش داده یا به هر شکل منتشر شوند.
حضور در جلسات
شرکت در جلسات زنده توصیه میشود.
برای جلسات از دسترفته، بازپرداخت، اعتبار مالی یا جلسه جبرانی ارائه نمیشود.
سیاست بازپرداخت
با توجه به ماهیت زنده، تعاملی و ظرفیت محدود این برنامه، تمامی ثبتنامها نهایی بوده و امکان بازپرداخت وجه وجود ندارد.
